Pečený losos je plný telu prospešných látok
Ak si snažíte dopriať denne len zdravé jedlá, tak určite zaraďte do svojho jedálnička ryby. Dôvod je veľmi jednoznačný – ryby sú zaraďované medzi potraviny, ktoré sú veľmi zdravé, ak nie jedny z najzdravších. Ak ich pravidelne konzumujete, tak do telu dodávate neskutočné množstvo rôznych vitamínov, minerálov a iných telu prospešných látok. Na trhu je mnoho rýb, ktoré môžete pripraviť na mnoho spôsobov – grilovať, vyprážať, piecť, môžete ich pridať do šalátu, pripraviť nátierky, alebo šaláty. Jedna z najobľúbenejších rýb je losos, ktorý môžete pripraviť s cestovinami, so šalátom, môžete ho grilovať, vyprážať či piecť. Pečený losos je absolútna delikatesa, ktorú milujú mnohí.
Zdravá maškrta na večeru i obed
Pečený losos je veľmi ľahko stráviteľné jedlo, a preto je to skvelé jedlo na večeru, ale i na obed. Prečo zaradiť lososa do jedálnička? Dôvodov je hneď niekoľko, napríklad losos obsahuje tuky, omega-3-mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo. Tieto tuky si telo človeka nemôže vytvoriť, a preto je ho potrebné dopĺňať. Zaradením omega-3-mastných kyselín do jedálnička bude prínosné pre zdravie. Pečený losos obsahuje aj množstvo bielkovín, ktoré ocenia najmä športovci. Tí môžu si zvoliť po tréningu lososa, ktorý dodá telu to, čo potrebuje po tréningu. Pečený losos alebo losos pripravený na akýkoľvek spôsob by sme mali konzumovať aspoň dvakrát týždenne.
Príprava nie je zložitá!
Chystáte sa na prípravu lososa a neviete, ako na to? My vám pomôžeme! Najbežnejší spôsob prípravy lososa je pečenie alebo niekedy aj grilovanie na panvičke. Je len jedno, pre ktorý spôsob sa rozhodnete, výsledok bude geniálny tak či tak. Ak sa chystáte piecť lososa, tak nebojte sa experimentovať, pretože pečený losos bude skvelý s rôznymi koreninami i bylinkami, ktoré dodajú neodolateľnú chuť. Lososa je výborné kombinovať s tymiánom, oregánom, šalviou či cesnakom. Výborným nápadom je pridať aj maslo a citrón, ktorý nakrájate na kolieska a poukladáte na rybu. Po upečení lososa môžete ešte rybu pokvapkať čerstvým citrónom a olivovým olejom. Ak sa chcete dozvedieť viac, prípadne chcete nájsť skvelé recepty, navštívte webovú stránku https://spolukstolu.podravka.sk/. Okrem informácií o pečenom lososovi, nájdete tam aj informácie o glutamane sodnom alebo aj o zdravých fazuľových brownies.